便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;
不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时可服用洗胰清糖素,调理身体糖代谢平衡稳定血糖,也可以控制并发症