有中风的前兆哦,你爸爸血压高不高?尽量让你爸少吃油腻或者很甜的食品。定期测量血压,要是血压很高最好吃降压药控制一下。
不要起的太早,一般冬天了8点以后等太阳出来了再出门早锻炼。不能喝或很少喝酒。总之要控制饮食,避免受凉,坚持锻炼。
还有最重要的是脚一定要保护好。不论在家或在外,是不是穿鞋都要穿棉袜,不能让脚受凉,切记。