建议食补毕竟有宝宝,可以喝一些猪蹄通草汤,猪蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入锅(以砂锅为佳)内共煮.先用武火,水开后改文火,煮12小时,分两次喝完.每天1只猪蹄,连续服35天.因猪蹄含丰实的蛋白质和脂肪,有较强的补血,活血作用.通草可利水,通乳汁.二者配伍,对产妇有促康复,通乳汁的功效。