病情分析:喝矿泉水就可以的。里面就有矿物质,可以补充运动流失的矿物质。指导意见:多喝水,注意休息。天热注意别中暑,好好照顾自己。
平时多运动可以提高抵抗力的。以上是对“运动后大量出汗,应该及时吃些什么啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!