请问饮食,大便怎么样,还要看舌苔,有没有痰,会不会打呼等,有脉象就更好了,如果像你说的是脾虚,可以吃点薏苡仁小米粥,党参山药茯苓健脾胃祛湿的药,还可以用外治法,拔火罐等理疗方法。
以上是对“男,46脾虚,湿气重,浑身无力,无精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!