如果我每天摄入的热量达不到基础代谢率有利

病情分析：基础代谢率是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下（包括消化系统，即禁食两个小时以上），维持生命所需消耗的最低能量。

指导意见：所以，如果能将热量摄入控制在基础代谢率以下，当然是有助于减肥的。但达到基础代谢率的热量很低，长期来说不利于身体健康。

以上是对“如果我每天摄入的热量达不到基础代谢率有利”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！