问题分析:首先肌肉从数量上是不可能增加或者减少,在胚胎事情就已经决定了,肌肉只可能出现粗和细的差别,通过锻炼,肌肉可以增粗变结石,长久不运动,肌肉就会萎缩。
意见建议:要想减肥而且看起来有又有线条,那么在坚持锻炼肌肉的同时,应当注意对肌肉的拉伸,也就是所谓的塑形,将肌肉拉长变得有线条,如果肌肉锻炼后不拉伸,肌肉就会长成团块状,影响美观。