您好,建议您少吃油炸、辛辣及甜食。不要将洗发水直接倒在头发上。洗发时水不要过热或过冷,用温水洗发。不要用脱脂力太强的洗发水,洗发不要太勤。
多食富含维生素A、B2、B6、E的食物。早晚多梳头;但不要用指甲梳头。保持睡眠,远离烦恼。尽量避免长时间使用电脑。
祝您早日康复