对于前列腺炎的自我调理可通过按摩改善具体方法是病人取膝胸位术者戴手套涂上润滑剂轻轻插入患者的肛门在直肠前壁离肛门边缘约4~5cm可触到前列腺手指先从两侧向中央沟按摩再向上下按摩前列腺液可流出尿道。
每周1次前列腺按摩可以改善局部的血供有助于慢性前列腺炎的康复同时建议服用育之缘可彻底改善前列腺炎增强前列腺抵抗力恢复男性降态注意饮食多饮水忌酒及辛辣食物多食蔬菜、水果及坚果类食物因坚果类食物中富含铜和锌对前列腺有益