问题分析:对于这种情况,可能是有肾虚体虚问题,引起不适感,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意营养补充,多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,同时要注意多休息,保证充足睡眠,注意适当节欲,适当吃些枸杞核桃等补肾食物,对缓解症状有帮助