腕管综合征怎样锻炼

您好，您讲的情况，要根据临床表现来决定，因为比较轻的是不需要手术的，可以用针灸推拿来解决，比较重的，针灸推拿没有什么效果的话可以采用手术疗法，当然做手术也是可以的。

你好，坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。建议你注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫；积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。祝你早日康复。

你好；平时给足背按摩，帖服活血化瘀的药膏，改善微循环，促进神经的恢复，建议不要穿高跟鞋，等骨折的内固定物出去后再穿，祝你早日康复。

根据你的症状和片子的情况来看，你最好是做手术来解除压迫，时间越久神经压迫可能越严重，恢复的效果就会越差。

。您好，您说的情况属于　复合型骨折的，要积极处理，警惕后遗症的可能

你好，根据你的描述，你当时没有伤骨，是肌肉扭伤，腰部的扭伤恢复起来需要很长时间，因为腰部的肌肉承受的压力大，不能很好的接受休息，治疗，所以恢复起来很慢。指导意见你应该尽量多休息，多卧床，同时外用扶他林软膏，效果很好的，也可以用热毛巾热敷。但是也需要一段时间才可以恢复。祝你早日康复。

出现紫色说明你的肩部疼痛是因为体质虚寒或者的平时不注意保暖、过度使用空调引起的。

筋膜炎最好的办法就是彻底治疗好，治疗筋膜炎的最好的方法就是使用筋膜膏治疗。指导意见患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。

您好１椎骨质增生主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有直接的关系颈椎骨质增生多发生在第四到六节以第五节的发病率最高各部位增生率以钩突、椎体上下缘和关节突出最多其症状主要表现为颈椎局部疼痛脖子僵硬活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以采用中医外敷日常生活中需注意保胶不要伏案时间过长不要睡高枕经常活动颈部;祝早日康复

您好，这个情况没有影响到肢体的功能，是不需要治疗的。指导意见根据您的叙述和图片看，两侧的肋骨和肩胛骨是不对称的，其实，人体两侧的任何部位都是不对称的，有的比较轻微，有的要明显一些，您的情况明显一些罢了，这个多是先天性的，也与从小两侧肢体的运动、劳作强度不一有关的，您不必自卑，没有关系的。