你好,你的这个情况,是腰椎间盘突出症的症状,是由于突出的腰椎间盘压迫到坐骨神经所导致。,这个情况,建议你平时不要长时间坐,不要长时间弯腰工作,要睡硬板床。
可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸、穴位注射、穴位埋线等治疗。及时治疗,应该很快就会恢复的,不要担心。祝你健康快乐!