指导意见:你好!22岁女孩,考虑不除外是乳腺增生,乳腺结节,乳腺纤维瘤等情况而导致的硬块,不一定与外力压迫乳房有直接关系,建议保持心情舒畅,避免生气,着急,最好去医院做个乳腺b超以明确诊断,然后再给予最佳的治疗方案,如果有增生的话,可以服用乳疾灵,乳癖消试试看,必要的话,也可以手术切除治疗然后做病理诊断。