病情分析: 你好,根据你说的情况,考虑是半月板损伤或者是缺钙的原因,平日饮食要注意多吃青菜水果,及时补充维生素,多吃些含钙量高的食物,如豆制品,牛奶,核桃,牡蛎,鱼,海带,虾皮等,补钙意见建议:可以到医院检查一下,如果没有病理原因,注意补钙就行了