根据您的情况,体外补充肠道菌群一般来说没有什么副作用的,但是药物最好不要长期吃的,可以通过饮食来改善症状的,注意清淡饮食的,多吃蔬菜水果,不吃辛辣食物,不饮酒的,有利于胃肠功能的恢复的,可以换用整肠生胶囊的,调整肠道菌群的,但是最好也不要长期吃的,否则会有依耐性的。