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脚踝扭伤(旧伤)走路不痛,能小跑小跳,但

四个月前,打球扭伤了脚踝,当时没有好好休息治疗,一直让它自己恢复,最近感觉不对,就进行了一个星期的针灸和敷药治疗,然后再静养吗?感觉有点好转,可还是想尽快好。问问有没有自己平时保养的方法?想早日回归球场,感谢了!
提问时间:2020-02-07 03:46
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