指导意见:您好,根据您的描述及症状考虑是神经衰弱引起,与气血不足、缺乏锻炼有关,建议服用调节神经药物维生素B1、谷维素及安神补脑液等药物进行治疗,平时加强营养,多喝牛奶,多吃水果蔬菜,多吃补气血食物红枣、红豆、枸杞、红糖、花生等食物,适当参加体育锻炼。