你这是属于乳腺增生的症状,一般是随月经周期性变化,月经前期肿块增大,质地较硬,月经后肿块缩小,质韧而不硬。大小不一,可被推动,用力按压会有些疼痛感。
建议你平时保持乳房清洁,经常用温水清洗,常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。
如果一直持续不舒服的话,再去医院看看。