亲,六个月的宝宝还太小,不太建议食补,有些宝宝吃太多辅食未必能消化得了,所以可以给宝宝吃口服液,像三精牌葡萄糖酸锌,效果不错的,含锌的食物也有,不太适合这么大的宝宝:如瘦肉、肝脏、蛋类、黄豆、白木耳等等