注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦对脱发有一定的帮助。