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睡眠不好多梦

我现在的工作压力很大,晚上睡觉总能梦见工作的事情,这几天失眠睡不着,越是心里难受,越是睡不着,折腾到半夜3,4点才能睡着吧,失眠多梦真的很困扰我,现在,我很害怕到晚上。 想得到怎样的帮助:睡眠不好,失眠多梦怎么办?吃点什么药呢?
提问时间:2021-11-10 12:28
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