你好,导致打鼾的因素比较多。不良的睡觉姿势;肥胖体质;慢性鼻炎造成气道高反应引起;中枢性方面的疾病引起;阻塞性疾病引起等。
增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,建议去医院耳鼻喉科检查下,排除相关疾病引起,及时针对性治疗。