吃啥对肠胃有好处，比如水果，或其他食物

一般一个小时左右。可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。个别阴道松弛严重的可以选用阴道紧缩术。

你好，你目前的这种情况需要及时的去看医生，做相应的复查。建议你近期加强也是上的调理，不要吃辛辣刺激性食物，要听从医生建议，定期去医院做复查。

磨牙不是一种正常现象,是一种病态。人在12-14岁期间都会换乳牙,这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙,但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态。

病例分析:敷土豆片过敏起红疹子，一般不抓挠，是不会留疤的。意见建议:一般脱离过敏源后症状可缓解和自愈，大概14天左右。必要时可外用尤卓尔软膏治疗。

你好，你出现的症状考虑是过敏性结膜炎的表现，常常有发痒，流泪，眼睑红肿，结膜充血等症状。可滴用色苷酸钠眼药水，口服氯雷他定，维生素c，氯苯那敏，效果不好的话，加用醋酸可的松眼药水。查找过敏源，避免接触过敏源，必要时脱敏治疗。

您好、首先要看患者的肿瘤是良性还是恶性、良性肿瘤生长较慢无不适症状可以不用治疗、如果是恶性肿瘤、最好是中西医结合治疗、手术切除、结合放化疗和中药同时治疗

这个银屑病和牛皮癣是顽症,治疗要根据病情和皮肤的表现选择中药治疗才是最佳,凡是不可着急的,西药的快速治疗是不可选择的!指导意见如地塞米松、强的松、氢化考的松及各种激素药膏药水（肤轻松、皮炎平、皮康霜、氯氟舒松、乐肤液、恩肤霜、肤疾宁帖膏等含有激素的外用剂）。

从中医角度来分析，患者水肿的产生多是与人体脾肾脏腑功能失衡、经络气血运行异常有关。指导意见建议最好在当地找知名的老中医仔细的诊断辩证，采用中药加针灸的纯中医诊疗为宜。

根据你的描述，对于这种韧带的牵拉伤没有办法在短期内快速恢复，建议你减少不足活动，可以外用活血化瘀药物进行熏洗治疗。指导意见建议你减少不足活动，可以外用活血化瘀药物进行熏洗治疗。

过敏性紫癜建议口服西替利嗪或者氯雷他定、口服复方丹参片；外用奥能或者艾洛松。要卧床休息，避免烦劳过度，节制房事，忌食烟酒。饮食宜富于营养，易于消化，多食新鲜蔬菜，水果。