您好,鉴于患者的情况,建议尽量的控制自已的体重在正常范围内,因为肥胖是很多疾病的危险因素。劳逸结合,保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪,避免过度的脑力和体力负荷。
对轻度高血压患者,经常从事一定的体育锻炼有助于血压恢复正常。控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往已能使血压降至正常,定期的复测血压。
希望我的回答给您带来帮助,祝您健康。ydw