问题分析:您好,寒气较重就要吃偏温的食物,比如羊肉、生姜、葱、土豆、胡萝卜、黑芝麻、黑米、小米等,不要吃苦瓜、大米等偏寒的食物。
意见建议:建议,寒则温之,可以用艾条灸腹部穴位,足三里是保健穴可以常灸,灸后要注意保暖。