如果要想减腿上的肌肉,可以多进行腿部的运动,比如,骑自行车上班,打球,参加游泳等,一定要注意不要长久的坐着,可以适当对腿部进行按摩,都能有效的起到减少腿上肌肉的效果。
如果喜欢瑜伽的话,也可以通过练习瑜伽来起到瘦大腿的作用。另外,还可以到专业的美容院,咨询一下美容师,根据自己的肥胖情况,打造属于自己独特的减肥方法。
需要注意的是,减肥需要毅力,要坚持才有效果。