大人厌食怎么办呢

精神性厌食症的初期表现就是食欲下降，疲劳甚至进食后有恶心呕吐。由于紧张体重增加，甚至对体重过于关注，需要排除肠道疾病以及一些情绪因素造成精神状态不好，食欲下降的问题，因此要及时调整好情绪，必要时候去当地的医院进一步确诊。

老年人厌食主要是因为体质较差，不能耐受一些常规的化疗方案，化疗药物联合会引起消化道反应，恶心呕吐，食欲不振，血液学毒性也会加重老年人的造血功能变差等原因引起老人食欲不好。

到正规医院消化内科就诊，不想吃饭，引起胃肠道消化吸收功能障碍，引起消瘦的症状。需要加强饮食营养，调整胃肠道吸收功能，生活中多吃些开胃的食物，也可以去医院做个胃镜检查看看有没有实质性的胃病，平时要放松心情，学会转移压力，凡事顺其自然。

考虑与进食量多及喂食方法不当，吃进大量空气引起的。可以调整一下进食量，减少一些，观察一段时间看看是否能够消除这一症状。如果调整进食量没有作用的话，就与胃有关，需要结合医生建议，口服药物治疗了。

孩子厌食挂儿科。孩子食欲差同有可能存在的微量元素缺乏，没有养成良好的饮食习惯，与脾胃不和有关。建议可以配合适当补锌，补锌是有助于恢复味蕾敏感度，从而增进食欲的。同时给孩子适当健脾开胃的中成药物。

喂养不当。婴幼儿还是儿童的脾胃功能是虚弱的，很容易受外来因素的影响。如喂食过多、过杂、冷热不调等因素，很容易破坏孩子的消化吸收功能。疾病。小孩儿在患病过程中及其患病后的一段时间内，都会受疾病的影响导致食欲下降，或消化不良。所以，孩子患病时要吃易消化的食物，适当减少喂食量，以减少胃肠负担。

厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。

第一要加强锻炼，增强体质，锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。第二点要合理喂养，膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。

平时不要抽烟、不要喝酒、不要吃辛辣有刺激的食物、饮食方面尽量做到清淡有营养、锻炼身体、保持身心降。平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的要保证必需的营养的摄入身体，若是感觉不舒服了要去医院检查治疗。

不要老待在空调房里，每天坚持打球，跑步或者锻炼等有氧运动一个小时，睡前温水泡脚，生命在于运动，一夜好睡，精神百倍，认真清洗舌苔。多喝水果醋。增加菜色，多准备一些开胃菜，一些健胃消食的药片。