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呼啦圈一天要转多长时间为佳
呼啦圈一天要转多长时间为佳不是说转呼啦圈最佳时间是15--20分钟吗你这里怎么说要40--60分钟对身体不会有伤害吗
提问时间:2020-05-28 06:31
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:您好,要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什 么药物,饮食尽量保持清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量
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