造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。
指导意见另外,有的人用不正确的姿势走路,慢慢形成习惯成为八字脚畸形。矫正“八字脚”的方法有很多,踢毽子就是种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。
如果是“外八字脚,踢毽子时多做内拐踢?即屈膝用脚内侧踢?;要是“内八字脚,可多做外拐踢。