颞下颌关节紊乱的病因很多有咬合因素还有情绪、社会压力等因素建议首先检查咬合问题如果有(大多数都有这方面的原因)进行调合治疗或者严重时需要进行戴用颌垫如果没有那就要检查有没有气质性的病变或者不良咬合习惯如紧咬牙或者磨牙症等采取相应处理另外自我暗示的让自己放松不要过分紧张那样关节症状也会有一定的好转另外i可以做一些理疗会有一定的缓解作用。
现在由于人们的生活工作压力大并且基本上不存在完美的咬合所以大部分人或多或少有点关节症状您不必过分担心但是采取积极措施治疗会有明显好转的祝早日康复