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退行性关节炎如何运动康复?还能慢跑锻炼吗?

将近三周前开始腿痛。左右两腿膝盖周围不定位置开始痛。两周前去过医院医生说应没有问题。没摸没看没检查。本来逐渐好转,但昨天开始左腿膝盖下方开始又痛。甚至影响走路,腿痛时不管上下楼梯都痛。另外基本上没听到咯咯的响声。腿用肉眼看没有异常,没肿没红。但痛时有烧灼感。今天又去医院看,做了血沉及拍了X光片,医生说是退行性骨关节炎。附:我今年38岁女性。
提问时间:2020-04-01 04:14
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