你好,可以喝蜂蜜,蜂蜜含有很多营养物质,常喝对人体是有益的。指导意见蜂蜜在一天中任何时候喝都行,可以用水冲一下,也可以在米粥里、饮料里放一些。
但不要用开水冲蜂蜜,一般用60度左右的水冲,温度太高的话,容易破坏蜂蜜中的营养物质。蜂蜜有养阴润燥,润肺补虚,养脾气,调和肠胃的功效,属于老少皆宜的食物。
祝身体健康!