你好,晚上入睡难可能是神经衰弱引起的,而容易口腔溃疡可能是因为缺乏微量元素,维生素引起的。晚上睡前喝一杯牛奶,热水泡脚有助于帮助睡眠。
口腔溃疡平时应多喝水,多吃蔬菜水果,服用甘草锌胶囊,维生素C或吃21金维他缓解。