累凶很了该吃点啥子东西

病情分析：
你好：看你的简单描述是关于青春期的有关问题。
指导意见：
青春期的主要表现为；男性有喉结，声音变粗，身高增长很快，胡须慢慢会长出来，最重要是生殖器的发育，遗精等都可以知道是到了青春期。
以上是对“怎么判断自己是否进入青春期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这样的情况应该是存在肾虚或内分泌失调的问题引起的。最好是去看下中医调理一下，如果不方便的话，可以用何首乌，生侧柏叶和桑叶熬的水洗头，平时注意补充点B族维生素及维生素C和钙，药物上，可以自己买点乌须生发丸、七宝美髯丹和金锁固精丸联合治疗。

病情分析：
你好，考虑上火,可以多喝点金银茶或是菊花茶，情况严重的话可以服用点牛黄解毒丸。
指导意见：
平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣、油腻食物要少吃点。

病情分析：
抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
指导意见：
最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，如果缺钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

病情分析：
可以锻炼你的身体，能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消化，还可以减肥。
指导意见：
建议如果有时间最还坚持生命在于运动，加持到底会有好处的。希望对你有帮助。

你好，治疗前列腺炎、前列腺增生等疾病建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药完全打破了以往治疗前列腺疾病以消炎为主的治疗手段，能够全面改善前列腺内外部状态、消除炎症和增生、康复前列腺体，有效解决了前列腺药物渗透与药物吸收的难题，

病情分析：
梦魇通常是惊醒的时候肌肉神经还没有清醒过来而出现的神志清醒但是肢体不能动的现象，还有就是睡姿不正确，身体被压住了，虽然醒来但是身体不能动。
指导意见：
梦魇发生的时候一般都伴随噩梦，所以对于人来说记忆深刻，如果偶尔发生不用理会，可能是最近压力比较大，或者睡眠之前过度兴奋或者活动比较多，如果频繁发作，就需要心理医生的干预，正规的心理治疗对频发发作的梦魇有治疗作用。

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，避免损伤食管：经过长期的研究发现长期饮食热汤、过冷过硬的食物或者狼吞虎咽等不良的饮食习惯会增加食管癌变的机率这是由于这些食物可能会对食道产生损伤进而致癌虽然食管的上皮具有一定的耐磨性但毕竟有限因此在预防食道癌的措施中注意保护食管避免食管损伤很重要。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

病情分析：
您好，您的这个症状属于肩周围关节炎的症状，可以去医院检查治疗
指导意见：
您好，建议您可以去医院检查一下肩关节的x光，如果确诊肩周炎，可以行，针灸治疗，希望能帮助您
以上是对“近一周颈肩僵硬，右手肩麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
12岁月经刚到来时～由于垂体卵巢轴功能还没有完善～有短暂月经不调也可以理解
指导意见：
建议你保持心情平和～均衡增加营养可以口服点调理经血的药物！比如乌鸡白凤丸等中成药
以上是对“月经不调周期短量不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！