脑梗塞引起大脑网状细胞破坏,减弱抑制神经兴奋功能,引起失眠,属于器质性病变,建议平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。