解大便非常困难,每次上厕所都要等好几分钟才开始解出

病情分析： 失眠的日常调理法　第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 　第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ； 　第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹； 　第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚； 　第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效； 　第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。意见建议：心理护理　一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡； 　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律； 　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"； 　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡； 　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等； 　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡； 　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间； 　八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯； 　九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。 　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

病情分析： 你好，看你说的情况，那这时患有乳腺疾病，并且伴有乳腺导管扩张的病情，那这时看进行手术治疗还是对的，那这时手术后一般住院观察个两三天后就可以出院的，然后这种病情最少是要休息半个月以上才能工作的，但这时也不能太过劳累才好的

问题分析：您好！根据您所说的情况，平时大便比较干，一砣一砣的，您可能是便秘引起的上述症状！建议您可以使用开塞露，但不能久用以免引起依赖性！意见建议：建议您平时可以多吃香蕉，可以多吃粗粮， 促使大便尽快排出体外！平时一定要多喝水，以免大便干燥！还要多吃蔬菜，水果，以上对便秘都是很有用！

问题分析：你好，三七粉可用于女性美容，祛斑，美白肌肤，珍珠粉可平肝明目，安神定惊。意见建议：用珍珠粉和三七粉做的面膜有美白，祛斑之功效，希望解答能帮助你。

病情分析： 这个肯定的啦，因为你植皮后，皮瓣还不能还新的组织相容，等过一段时间，心血管再生，也就意味着植皮的成活。意见建议：不用担心，常规消肿就可以了。

病情分析： 你好 建议食疗 或 针灸 小脑萎缩治疗方法：采用参茸健脑胶囊和（或）聪脑益智胶囊（小脑萎缩改用脑康灵C散剂和脑康灵D胶囊）口服，意见建议：头部外敷脑康灵Ⅱ号外用膏（因年老或遗传因素所致的脑萎缩则不用），每周换药1次，或与头针相间用之；同时配合针灸、推拿、体外反搏、经络导平、超声理疗、运动康复、语言训练、作业疗法等"三位一体"综合治疗，依据患者病情需要，选择制定优化方案。以上治疗除药物不能间断外，其余治疗每天1次，每周治疗6天，休息1天，3个月为1疗程。

问题分析：你好，腰背肌劳损可能与长期的工作姿势和居住环境有关，是常见病，日间劳累会加重。意见建议：一般以非手术治疗为主，建议日常生活和工作多活动，尽量避免保持一种姿势过长时间。忌寒冷，建议睡硬板床。忌辛辣。多休息。

病情分析： 您好，齿痕一般是属于脾虚的症状，建议建立规律的作息时间，丰富合理的饮食习惯，劳逸结合。可以配合饮食来调理，常见的补脾胃的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等，望我的回答能够给您一定的帮助，祝健康

病情分析： 你好，这种情况多见于气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，意见建议：建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

病情分析： 你好，醋泡黄豆的确有降血糖的功效，另外还可以减轻女性更年期综合征症状 防止血管硬化 降脂 美白护肤 预防癌症 降低血脂 增强机体抵抗力等功能，但是作用并不是很明显，无法代替药物的作用，可以用作是药物的辅助治疗。希望帮到你