你好、建议乳腺增生患者不要做剧烈运动、但可以多做舒缓运动、类似于太极、摆臂等、这些运动对患者的身心也是有一定的好处的得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物、日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品、要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质、多吃蔬菜水果