脑出血没有明显的遗传倾向,但肥胖、高血压、脾气暴躁、经常吃油腻食物的人容易患高血压、高血脂和脑出血。如果想软化血管并保持健康,可以多吃一些食物,如蘑菇、海带、黑木耳、洋葱、韭菜、蒜苔等。
不应该吃得太多,保持良好的生活习惯。