你描述的症状和平时的不当姿势,受凉等有关系的,建议去中医针灸科就诊,检查后采取针灸,理疗,中药治疗。建议平时要注意清淡饮食,禁生冷,寒凉刺激性饮食,注意休息,避免剧烈运动,提重物,避风寒,注意保暖,不能吹空调。