您好,你这情况考虑是胃气上逆的原因,一般可吃些中草药旋复代赭汤,中成药四磨汤口服液也是不错的选择。建议,在当地医生的指导下,健胃消食片,保和丸,吗丁啉,西沙比例等任选一种口服。同时注意以下方面。
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水。
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等