小孩的皮肤很黑要怎么变白呢？

小孩子的皮肤的颜色也就是肤色与先天性的遗传有很大的关系的。一般的话孩子的身高、体型已经肤色与基因的遗传作用还是联系相当大的。

虽然说在后天的基础上也可以加以锻炼、改善和护理，但是先天的因素总是不能被忽略的。皮肤稍微黝黑的人是一种健康的肤色，晒太阳可以达到补充维生素D的作用，也就是可以补钙，所以有些小孩子是为了补钙而晒黑的。

皮肤黑的话需要改善的方法就是减少在外面晒得时间，紫外线对皮肤的损害是会变黑的。还有就是多补充含有抗氧化物质的食物，比如豆制品。