怎样缓解忧郁症感

由于癔症的发作常常因暗示而产生，也可能因为暗示而改善或者消失，采取心理治疗的方法，能够及时的消除病人内心存在的不良心理暗示，让病人看清自己内心存在的问题，及时的进行解决。除了心理治疗之外，饮食调养的方法，也是非常有效的，日常的护理工作也是非常关键的。

癔症，又称歇斯底里症。这是一类由精神因素，如重大生活事件，内心冲突，情绪激动，暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。主要表现为各种各样的躯体症状，意识范围缩小，选择性遗忘或情感爆发等精神症状。

一般是有两大类，生理因素遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。器质性病变：头部受伤、酗酒甚至爱滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。心理因素妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说。

妄想症指的是对一件事情产生没有理由和按照的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物。采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。

外在环境因素，如光线、声音、湿度以及环境给人的安全度等因素的变化都与失眠有关系；内在因素，主要为社会心理和自身素质因素，如果受到较大心理刺激、或处于过分焦虑状态，或有家族遗传倾向也容易导致失眠。药物因素，不良生活习惯也会造成失眠的。

睡眠障碍可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。治疗原则主要采取心理治疗与药物治疗相结合的方法。需检查出具体病因，再做相应的治疗。日常要定时睡觉，别熬夜。避免长期的心理和精神上的压力，避免用脑过度，饮食上要忌食浓茶，咖啡等易引起兴奋的食物。

人格分裂是人类精神症状，典型症状是会突然的大喜、大怒，经常性的感到无聊，郁闷等，这些都是轻微人格分裂的症状的表现。平时可以放松心情，保持良好的心态，如有必要可以进行适当的用药治疗。

轻微的心理障碍的症状主要表现在，如心情低落，焦虑，痛苦，恐惧等。生活学习工作效率会有所下降，但是不会不能正常完成，可能仅仅是分心，需要更多时间完成平常的任务等等，一般是由于现实因素刺激导致的内心冲突，并因此有着不良的情绪体验。

你比较爱干净，总觉得身上有细菌，上个厕所洗手要洗三四次。是属于强迫症的。如果到医院应该挂心理健康科。有的医院叫心理咨询室。强迫症分为强迫性意向。强迫性动作。强迫性思维。

焦虑本身就是一种疾病，属于焦虑症，这种病往往是那种持久性的焦虑，还有就是一些紧张的情绪或者是恐惧之类的，神经活动障碍的脑机能失调，对焦虑症的治疗，首先是心理治疗。治疗；给以适量的抗焦虑药物。当焦虑症状与忧郁症状同时存在时，抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用。