像你这个脚踝疼、有水肿的话考虑是关节炎引起的,目前你可以吃点中药制剂的药物调理的,注意不要沾激素类药的。建议你吃点独活寄生汤看看,平时要适当运动,如散步、做体操等;
保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律。