薏米营养价值很高可以清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都有治疗的作用,还可以消除水肿,每天喝薏米粥可以美容养颜。脾胃不好的人,或者消化功能弱的人吃薏米可以调理脾胃。
每天喝杯薏米水,可以排出身体水份,还可以减肥。能使身体轻捷,还可以减少肿瘤发病几率,薏米加冰糖,可以治疗雀斑和痤疮。
薏米很难煮熟,在煮之前需可以用温水泡2个小时就很容易煮了。