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患者提问
听说连续喝两周牛奶可以减30斤,是喝纯牛
听说连续喝两周牛奶可以减30斤,是喝纯牛奶还是酸奶啊回答这个问题就行
提问时间:2020-06-15 01:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你这种情况建议喝酸奶,酸奶中含有益生菌,有助于胃肠功能。运动减肥才是最科学有效的办法,建议可以多做有氧运动,如快步走,慢跑,爬山,游泳,同时要少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果。
减肥贵在坚持,循序渐进。
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