您好,根据您的简单描述,您这种情况是夏季常见的空调病,症状类似于感冒或者是中暑。建议您把空调温度提高,适当出外活动,此外可以喝些藿香正气液缓解,多饮水,如扔不改善可以请中医师根据您的体质合理组方进行调理治疗。