其实运动的方式都应该可以帮助长高,尤其是跳高、打球等,更有助于长高,另外还有个方法是天天早上喝杯奶 ,一直坚持下去才有效果.不要放弃。
应该会长高的。增加睡眠,每天晚上八点以后就可以睡了。跳绳,这个方法不太好的。你可以在高处吊一个东西,然后每天用手拼命跳起来去触摸那个你吊的东西。
那样会更好。