意见建议:你好,不一定要葡萄籽的,祛斑的方法一般是:外出时应做好防晒措施,尽量避免阳光直射,出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜,多吃含维C的果蔬,多喝水,保持体内充分的营养和水分,可以帮助排毒养颜、美白祛斑;
另外,定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理