你好,风湿用生姜粥:粳米50g,生姜5片,连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋。
食后覆被出汗,能解表散寒。葱白粥;煮米做粥,临熟加入葱白,不拘时食,食后覆被微汗,能解表散寒。