蹲厕时间过长,可直接导致直肠静脉曲张,瘀血就会形成静脉团(医学称为痔疮。有的人蹲厕排便时爱看报纸,不卫生不说,若看到情节精彩之处,便排空了也不起来,长此以往自然会使直肠静脉长时间受到挤压,诱发痔疮。
专业的肛肠教授,介绍要多吃含有丰富纤维素的食物,如糙米、玉米、粗麦面粉、薯类及各种茎叶等蔬菜以及水果。